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ky开元官网修身养性|新人瑜伽基本动作十二式

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  kykg开元官网kykg开元官网kykg开元官网瑜伽一词最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或和谐。

  瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。

  瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧ky开元官网,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。

  是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式ky开元官网,包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

  瑜伽算是现代女性的生活中很常见运动之一了,接下来我们就来介绍一下,适合新手练习的几个基础瑜伽动作。

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